SPORTEN BIJ DANZATELJEE!

Altijd al willen sporten maar niet aan een toestel? Ben je fan van Zumba, maar je wil best eens iets nieuws uitproberen?
Dat kan! Wij bieden u 3 nieuwe fitness trends aan!
Onze work-outs zijn dans en/of muziek geïnspireerd en garanderen een heerlijke work-out mét resultaat!

We stellen ze graag aan u voor:

barre.jpg

BALLET FITNESS

Altijd al gedroomd van een lichaam zoals een ballerina? Strak, lange spieren, sterke buikspieren, een perfecte houding, evenwicht, ... Dit krijg je van deze speciale workout. Geen balletsloefjes, geen tutu's, maar sportieve kledij! Supersnel resultaat! Een stevige work-out!

Lesdag: woensdag 19u30 - 20u30 


burlesquefitnessfoto.jpg

BURLESQUE FITNESS

In februari 2016 is Eliza Kama als eerste in België gestart met unieke Burlesque Fitness lessen.

Tijdens haar zwangerschap was ze 33 kilo bijgekomen en ze leerde dat haar Burlesque dans en het geven van de workshops er al snel voor zorgden dat zij deze kilo’s gemakkelijk kwijtraakte. Ze besloot de workshops samen met een fitness coach uit te werken tot echte cardio fitness lessen en kon niet wachten dit met andere vrouwen te delen. Het werd vanaf het begin zeer enthousiast ontvangen door de dames die haar lessen volgen en nu kunt u vanaf september voor deze lessen terecht bij Danzateljee!

Burlesque fitness is:

– Een cardio work out in combinatie met spierversterkende oefeningen, gebaseerd op Burlesque (show)bewegingen, poses en dans.
– Werken met Burlesque attributen zoals stoel, wandelstok, hoed en boa.
– Uitgevoerd op heerlijke fifties, sixties en andere vintage Burlesque dansmuziek.
– Werken aan je figuur en conditie terwijl je geniet van het vrouw zijn en je zelfvertrouwen een boost krijgt.
– Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
– Ladies only!

Tijdens de lessen dragen we sportschoenen en sportkledij.

Lesdagen: donderdag 19u30 - 20u30


Pro_SM2-1.jpg

POUND ROCKOUT WORKOUT

POUND® is 's werelds eerste CARDIO jamsessie geïnspireerd door DRUMMEN! 

Met behulp van Ripstix®, licht verzwaarde drumsticks, speciaal ontworpen voor de POUND® workout, veranderd drummen in een ongelooflijk effectieve manier van training.   
In plaats van enkel te luisteren naar muziek, word je de muziek in deze spannende full-body workout 
Deze workout combineert cardio, conditionering en krachttraining met yoga en pilates-geïnspireerde bewegingen.  Ontworpen voor alle fitness niveaus, biedt POUND® de perfecte sfeer om los te laten, het krijgen van energie, toning en rockin! 
De workout is gemakkelijk aanpasbaar en dat maakt dat deze workout heel aantrekkelijk is voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en niveaus.

Let's make some noise!

Lesdag: dinsdag 10u

               dinsdag 21u


Zumba-Kids-2.jpg

ZUMBA® KIDS

Zumba® Kids is een swingende, energieke Dance party, overvol speciaal gechoreografeerde, kindvriendelijke routines en alle muziek waar kinderen gek op zijn.
Zoals: hip hop, reggaeton, cumbia, salsa en meer. Zumba® kids inspireert kinderen om zichzelf te uiten door middel van beweging en spel, terwijl ze hun algemene gezondheid en welzijn effectief verbeteren.

Kinderen vinden het leuk omdat het super hip en leuk is.
Ouders vinden het fijn omdat het actief, leuk is en grote voordelen heeft voor kinderen.

Het verhoogt hun focus en zelfvertrouwen, stimuleert het metabolisme en verbetert hun coördinatie. 

 Zumba® Kids voordelen:

 

  • Gemakkelijk te volgen dancemoves
  • Verbetert de conditie
  • verbetert de coordinatie
  • vergoot het zelfvertrouwen
  • Je wordt er vrolijk van
  • het stimuleer teamwork
  • leren en dansen
  • Ontwikkelt de fantasie en creativiteit

Lesgever: Anke De Block
Lesdag: dinsdag 18u45 - 19u30

               

zumba-gold.jpg

ZUMBA® GOLD

Perfect voor de actieve volwassene die op zoek zijn naar een aangepaste Zumba® les waarin de originele Zumba® bewegingen en choreografieën worden gebruikt op een lager tempo. 

 

Hoe werkt het?

De opbouw van de les bevat gemakkelijk te volgen Zumba®choreografie die focust op evenwicht, coördinatie en flexibiliteit. Wees klaar om te zweten en voel je helemaal herboren en fit na een superleuke Zumba®Gold les!

Inschrijven en reserveren: